雾霾是雾和霾的统称✿✿✿。雾和霾两种不同的天气现象✿✿✿，通常混合在一起出现✿✿✿，尽管在定义上有明确的区别界定✿✿✿，但在实际观测和研究中却并不容易区分✿✿✿，所以经常统称为“雾霾天气”✿✿✿。

　　雾的组成比较简单✿✿✿，主要由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶雾滴组成✿✿✿，而霾的组成成分则非常复杂✿✿✿，有害物质通常大部分富集在细颗粒物（PM2.5）上✿✿✿，目前已知的主要成分包括✿✿✿：硫酸盐凯发k8国际(中国)一触即发✿✿✿、硝酸盐公交车最后一排被C✿✿✿、铵盐公交车最后一排被C凯发k8国际(中国)一触即发✿✿✿、重金属✿✿✿、地壳物质✿✿✿、含碳颗粒等✿✿✿。

　　霾颗粒物主要由呼吸道进入机体✿✿✿，一般来说✿✿✿，粒径越小✿✿✿，进入的部位越深✿✿✿，扩散的面积越大✿✿✿，停留时间越长✿✿✿，机体的吸收量就越大✿✿✿。颗粒物沉积在肺泡后✿✿✿，被肺泡吸收✿✿✿，经血液送到全身凯发k8国际(中国)一触即发✿✿✿，不经肝脏的转化即对全身起作用✿✿✿，因此经呼吸道进入体内引起许多危害✿✿✿，容易导致急性中毒✿✿✿、心血管疾病✿✿✿、肺心病等✿✿✿，颗粒物还可引起机体免疫功能下降✿✿✿，导致癌症的发生和死亡✿✿✿。

　　尽量减少暴露✿✿✿。公众特别是儿童✿✿✿、孕妇公交车最后一排被C✿✿✿、老年人✿✿✿、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量避免户外活动✿✿✿。应及时关闭门窗✿✿✿，不要在室内吸烟✿✿✿。如室内未安装新风机✿✿✿，应根据当地的空气污染情况✿✿✿，尽量避开污染高峰时段✿✿✿，每天开窗通风1-2次✿✿✿，每次10-20分钟✿✿✿。如室内人员较多✿✿✿，空间较小✿✿✿，则应适当增加开窗次数✿✿✿。必须外出✿✿✿，应尽量减少室外活动的时间和强度✿✿✿，并佩戴合格的口罩✿✿✿；外出回来及时清洗面部及裸露的皮肤✿✿✿。

　　正确选择和佩戴口罩凯发k8国际(中国)一触即发✿✿✿。合理选择口罩✿✿✿。建议选择符合国家标准(GB/T 32610-2016)的口罩✿✿✿，或标有KN95/N95✿✿✿、FFP2及其以上标准的口罩✿✿✿。综合考虑使用者的脸型和舒适性等因素选用气密性较好的口罩✿✿✿。儿童✿✿✿、老人✿✿✿、孕妇及心肺疾病患者等重点人群应当佩戴配有呼吸阀的防护口罩✿✿✿。正确佩戴口罩✿✿✿。把口罩的耳带绕在耳朵上或将头带分别置于头顶后及颈后✿✿✿。用双手的食指及中指由中央顶部向两旁同时按压金属条✿✿✿，使口罩紧贴面部✿✿✿，完全覆盖口鼻✿✿✿。口罩每次佩戴后✿✿✿，必须进行气密性检查✿✿✿。即双手捂住口罩呼气✿✿✿，若感觉有气体从鼻夹处漏出公交车最后一排被C公交车最后一排被C✿✿✿，应当重新调整鼻夹✿✿✿；若感觉气体从口罩两侧漏出✿✿✿，需要进一步调整头带凯发k8国际(中国)一触即发✿✿✿、耳带位置✿✿✿；如果不能密合✿✿✿，需要更换口罩型号✿✿✿。取下口罩后✿✿✿，应当对折放入干燥密闭的塑料袋中保存✿✿✿。适时更换口罩✿✿✿。根据霾污染程度✿✿✿、口罩的呼吸阻力和卫生条件的可接受程度✿✿✿，适时更换口罩公交车最后一排被C✿✿✿。若口罩接触过传染性环境或发现口罩部件坏损如鼻夹丢失✿✿✿、头带断裂✿✿✿、口罩破损等时✿✿✿，应当立即更换✿✿✿。不同类型口罩✿✿✿，使用时间不同✿✿✿，酌情更换口罩✿✿✿。

　　从自身做起凯发k8国际(中国)一触即发✿✿✿，节约能源凯发k8国际(中国)一触即发✿✿✿，爱护环境✿✿✿，减少PM2.5排放✿✿✿。环境与健康息息相关✿✿✿，人类所患的许多疾病都源于包括大气污染在内的环境污染✿✿✿，保护环境就是保护人类健康公交车最后一排被C✿✿✿。减少大气污染危害需要全社会的共同努力✿✿✿。每个人都有爱护环境卫生✿✿✿、保护环境不受污染的责任✿✿✿，都应积极配合国家的生态环境保护工作✿✿✿，为防止大气污染危害作贡献✿✿✿。

　　遵守保护环境的法律法规✿✿✿，遵守讲究卫生的社会公德✿✿✿，自觉养成节约资源✿✿✿、不污染环境的良好习惯✿✿✿，努力营造清洁舒适安静优美的环境✿✿✿。提倡使用公共交通✿✿✿、自行车等绿色出行方式✿✿✿，禁止室内吸烟✿✿✿，禁止焚烧秸秆和垃圾公交车最后一排被C✿✿✿，减少露天烧烤和烟花爆竹燃放✿✿✿，坚持简约适度✿✿✿、绿色低碳的生活方式✿✿✿。（通讯员 苏莎）凯发k8国际(中国)官方网站✿✿✿！k8·凯发(中国)✿✿✿。凯发国际k8·凯发✿✿✿，天生赢家·一触即发✿✿✿。凯发·K8国际-(中国)首页登录✿✿✿，