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发布日期:2024-09-09 13:20:35来源:k8凯发国际仪表

  紧张◈ღ◈✿、焦虑凯发集团官网◈ღ◈✿、写作业拖拉磨蹭……你家孩子最近出现这种情况了吗?暑假快要结束◈ღ◈✿,新学期即将开启凯发集团官网◈ღ◈✿,这时◈ღ◈✿,“开学综合征”也悄然找上了门凯发国际官网首页◈ღ◈✿!◈ღ◈✿。

  那么皮皮网络电视◈ღ◈✿,如何帮助孩子摆脱“开学综合征”◈ღ◈✿,更好地适应新学期的学习和生活呢?

  从假期快结束到开学初的这段时间皮皮网络电视皮皮网络电视◈ღ◈✿,很多孩子会出现情绪不稳定皮皮网络电视◈ღ◈✿、紧张◈ღ◈✿、焦虑◈ღ◈✿、注意力不集中◈ღ◈✿、懒散◈ღ◈✿、逃避学习◈ღ◈✿、写作业拖拉磨蹭等表现◈ღ◈✿,有人形象地把这种情况称为“开学综合征”◈ღ◈✿。

  “开学综合征”一般会持续一段时间◈ღ◈✿,对孩子的正常学习◈ღ◈✿、生活造成不同程度的影响◈ღ◈✿,但经学校老师◈ღ◈✿、家长的积极引导和孩子的自主调节◈ღ◈✿,多数孩子的症状会逐渐消失◈ღ◈✿,不会对身心健康造成大的影响◈ღ◈✿。

  需要提醒家长的是◈ღ◈✿,如果孩子出现“开学综合征”◈ღ◈✿,不用过度紧张◈ღ◈✿,应保持平常心◈ღ◈✿,增加孩子的安全感◈ღ◈✿,以免将自己的焦虑紧张情绪传递给孩子◈ღ◈✿,加重孩子的焦虑情绪◈ღ◈✿,同时◈ღ◈✿,要积极引导孩子调整作息◈ღ◈✿,建立生活的稳定性◈ღ◈✿。当孩子症状较重◈ღ◈✿,比如这些症状影响了孩子的日常活动◈ღ◈✿、社交等◈ღ◈✿,或持续时间较长(超过两周)◈ღ◈✿,则需要寻求专业医师的帮助◈ღ◈✿。

  快开学的这段时间凯发集团官网◈ღ◈✿,家长需要逐步减少孩子的娱乐时间皮皮网络电视凯发k8国际首页登录◈ღ◈✿,尤其是电子产品使用时间◈ღ◈✿,用做手工皮皮网络电视◈ღ◈✿、益智游戏来取代◈ღ◈✿,帮助孩子安静下来◈ღ◈✿,集中注意力◈ღ◈✿。

  假期里很多孩子的作息是不规律的◈ღ◈✿,因此面对开学在即◈ღ◈✿,家长需要帮助孩子逐步恢复与上学时相近的作息◈ღ◈✿,定时睡觉◈ღ◈✿,定点起床◈ღ◈✿。

  对于户外运动少的孩子◈ღ◈✿,家长要带孩子进行适量的户外运动◈ღ◈✿,以免开学后突然增加的运动量让孩子感到不适◈ღ◈✿。

  家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流◈ღ◈✿,比如奥运会中夺冠运动员的励志故事凯发k8国际(中国)官方网站·一触即发◈ღ◈✿!◈ღ◈✿、热播电影或电视剧的观后感等◈ღ◈✿,从中挖掘有教育价值的内容◈ღ◈✿。

  家长要与孩子一同进入学习状态◈ღ◈✿,多鼓励◈ღ◈✿、多沟通◈ღ◈✿,给予孩子积极的心理暗示凯发集团官网◈ღ◈✿,比如凯发集团官网◈ღ◈✿,开学了学校有很多可以一起玩耍的同学◈ღ◈✿,可以得到老师的表扬◈ღ◈✿,让孩子对回到校园有所憧憬◈ღ◈✿。

  此外◈ღ◈✿,家长早晨起来跟孩子一起打球◈ღ◈✿、跑步◈ღ◈✿、踢毽子皮皮网络电视◈ღ◈✿,也是一种有效的感情交流◈ღ◈✿,能达到润物无声的教育效果◈ღ◈✿。

  家长可与孩子共同拟定新学期计划◈ღ◈✿,在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”◈ღ◈✿,把孩子新学期要读哪些书籍◈ღ◈✿、以谁为标杆◈ღ◈✿、需要重点提高哪些学科成绩◈ღ◈✿、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划皮皮网络电视◈ღ◈✿,以帮助孩子树立信心◈ღ◈✿,消除假期后的失落感◈ღ◈✿。

  家长也不妨拟定自己的家庭计划和学习计划◈ღ◈✿,购买一些名著以及历史凯发集团官网◈ღ◈✿、人物等方面的书籍与孩子一起阅读◈ღ◈✿,这样不仅能培养孩子的阅读兴趣◈ღ◈✿,提升人文素养◈ღ◈✿,还有利于拓展孩子的知识面◈ღ◈✿,更重要的是让孩子感受到家庭的学习氛围◈ღ◈✿,让孩子觉得“不只是我一个人在学习”◈ღ◈✿。

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